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もちろん、医師の指導の元、認可された患者のみが使用することができるものとなります。□布団に入ってもテレビを見たり、スマートフォンをチェックしたり、ゲームをしたりしている睡眠の質を上げる方法 デジタルデトックスで睡眠の質を上げよう！効果�